Ansiedad social: 5 técnicas efectivas
Nuestra guía. Cinco ejercicios de meditación aplicada para bajar la activación antes, durante y después de una situación social, con práctica guiada de 7 días.
Ver la guíaDatos, ideas y práctica, sin humo
Nos quedamos en la calle. Y volvimos.
Lo que aprendimos levantando otro negocio propio después de perder uno: sobre el dinero, el trabajo, la pareja y la mente, esa compañera que a veces nos juega malas pasadas. Somos una familia con oficina de consultoría propia desde 2004 —inmuebles, tasaciones, trámites, seguros y planos—. Sin humo y sin fórmulas mágicas.
Por dónde empezar
Tres caminos, un mismo objetivo
Desarrollo Personal
Cómo se piensa cuando el piso se mueve: autoestima, hábitos, tiempo, salud y aguante. Lo que nos sirvió, contado sin rodeos.
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Dinero de verdad: cuánto entra, cuánto sale y cómo se ordena. Ingresos, ahorro, deudas y emprendimientos, con los números a la vista.
Ver la sección →Desarrollo de Pareja
Aguantar los años malos sin romperse: comunicación, acuerdos, respeto e intimidad. Lo que aprendimos cuando no teníamos nada.
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Por qué contamos lo que aprendimos, y por qué casi nada de esto lo hicimos solos.
Leer →Guía: ansiedad social
5 ejercicios cortos para bajar la activación antes, durante y después de una situación social.
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